足球篮球外围平台|吃什么食物可以有效的缓解痛经现象

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本文摘要:痛经是指月经前后或经期经常出现小腹痉挛性疼痛,全身呼吸困难,严重影响日常生活的人。

痛经是指月经前后或经期经常出现小腹痉挛性疼痛,全身呼吸困难,严重影响日常生活的人。有两种:一级和二级。妇科临床详细检查,未发现盆腔器官有明显异常,称为原发性痛经、功能性痛经。

继发性痛经是指生殖器官发生明显恶性肿瘤的患者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。1.山楂桂枝红糖汤:山楂肉15g,桂枝5g,红糖3050g。将山楂肉和桂枝从砂锅中取出,用文火煎一碗后再次加入红糖,混合均匀,浸泡。具有温经通络、化瘀退热功效。

仅限于寒性痛经、肤色暗沉的女性。2.生姜大枣红糖水:干姜30g,大枣30g,红糖30g。前两味洗净,生姜切片,大枣去核,加额外红糖煮开。

喝汤不喝枣。具有温经散寒功效。仅限于寒痛经和黄褐斑。

3.生姜大枣辣椒汤:生姜25g,大枣30g,辣椒100g。生姜去皮,洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起从陶罐中取出,煮1个半碗,文火炒留半碗以上,去渣出汤。

一天吃一次。具有温中解热的功效。

仅限于皮肤有纹理的寒痛经。4.喝韭菜汁和红糖:鲜韭菜300克,红糖100克。韭菜洗净,沥干水分,榨汁,捣碎。

将红糖敲入铝锅,用特清水浸泡,加入韭菜汁后饮用。具有温经益气功效。仅限于气血两虚所致的痛经,可使皮肤红润有质感。

5.何首乌粥取何首乌20克,粳米50克,大枣2个。何首乌洗净。在阳光下晒干。刺破后,将600毫升的粳米红枣特清水放入锅中煮粥。

加入何首乌。搅拌均匀。用文火煮。

早上空腹干吃。6.红豆鲤鱼汤取红豆150克,鲤鱼1条(约500克),玫瑰6克。活杀鲤鱼去除肠内杂质,剩下两种口味适度煮开,煮至熟透。

给花调味,拿2-3次。7.菠菜鸡蛋汤,取菠菜200克,鸡蛋2个。菠菜洗净,放入锅中翻炒,适度煮沸,浸泡,加入鸡蛋,加水煮沸,用味精调味,即可食用。

8.灵芝、贻贝、冰糖取自灵芝20克、文蛤肉250克、冰糖60克。贻贝去壳得到的肉用清水洗净备用。将灵芝放入砂锅中煮沸约1小时,将贻贝加入浓缩汁中,再次煮沸,加入冰糖,融化。

喝汤吃肉。


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